Siehe Aktuelles.

Terminliche Veränderungen werden von den Kursleitern mit den Teilnehmenden abgesprochen. Bitte bringen Sie für alle Kurse eine Decke oder eine ISO-Matte und ein kleines Kissen mit; für die Kurse Pilates und Wirbelsäulen-Gymnastik außerdem ein Thera-Band.

Jeder Mensch ist einzigartig. Auf dieser Grundlage werden im Viniyoga die Übungen den Möglichkeiten und Bedürfnissen der einzelnen Menschen angepasst, die sie ausführen. Daher kann jede/r teilnehmen.

Beweglichkeit und Kraft aber auch Entspannung sind Inhalt jeder Stunde. Muskelverspannungen können sich lösen, die Kraft des Rückens wird verbessert und somit eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Yoga am Vormittag gibt Energie für den ganzen Tag!