Siehe Aktuelles.

Änderungen im Ablauf oder nicht planbare Ausfälle werden in den Gruppen besprochen. Grundsätzlich finden in den Ferien keine Übungsabende statt. Bitte bringen Sie eine Decke oder eine ISO-Matte, ein kleines Kissen, Trainingsanzug und Socken mit.

Jeder Mensch ist einzigartig. Auf dieser Grundlage werden im Viniyoga die Übungen den Möglichkeiten und Bedürfnissen der einzelnen Menschen angepasst, die sie ausführen. Daher kann jede/r teilnehmen.

Beweglichkeit und Kraft aber auch Entspannung sind Inhalt jeder Stunde. Muskelverspannungen können sich lösen, die Kraft des Rückens wird verbessert und somit eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Yoga am Vormittag gibt Energie für den ganzen Tag!