Drucken

!!! Machen Sie mit – für Ihre Fitness und Gesundheit !!!

nordicwalking

Nordic-Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport, der das Herz-Kreislaufsystem stärkt, mit dem aber auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Vor allem im Bereich der oftmals verspannten Schultern findet eine Mobilisierung statt. Nordic-Walking macht natürlich in der Gemeinschaft besonders Spaß.

Sie haben die Möglichkeit zur Teilnahme an drei Nordic-Walking-Treffs:

Montags von 9.30 bis ca. 11.00 Uhr, Leitung: Heike Haßlöcher
Dienstags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr (von Anfang November bis Ende März um 14.30 Uhr), Leitung: Helmut Prietz
Freitags von 15.30 bis ca. 17.00 Uhr (von Anfang November bis Ende März um 14.30 Uhr), Leitung: NN

Treffpunkt ist für alle drei Termine an der Gaststätte "Alten's Ruh", gewalkt wird im "Hohen Holz".

Bitte bringen Sie gute Laune und Ihre eigenen Stöcke mit, tragen Sie sportgerechte Kleidung und geeignete Laufschuhe. Die Teilnahme an einem Einführungskurs ist sinnvolle und notwendige Voraussetzung zur Beteiligung am Nordic-Walking-Treff!

Ein Nordic-Walking-Ausbildungskurs beginnt wieder im April nach den Osterferien 2018.